top of page
Фото автораЕлена Шер

Жизненная энергия: где ее брать и как удержать в балансе. Практические советы.

Обновлено: 1 авг. 2019 г.





У каждого бывают периоды взлета, когда на одном дыхании творишь много дел, успеваешь заняться спортом, встретиться с друзьями и сделать еще много всего полезного и приятного. В это время серая дождливая погода кажется романтичной, опоздавшего на встречу друга мысленно благодаришь за возможность прочесть интересную статью, даже грубость, вылетевшая из чьих-то уст, звучит забавно и вовсе не цепляет.  


Но порой это состояние сменяется усталостью, раздражительностью, ощущением абсолютной растерянности, когда часами не можешь сконцентрироваться и сделать необходимую работу. В такие моменты даже мелочи выводят из себя. Смотришь в зеркало и не нравишься себе, идешь к парикмахеру и с раздражением уходишь, потому, что все не так… А как нужно, тебе самому не известно. Друзья пытаются развеселить, но это только действует на нервы.


Вам знакомы эти два состояния? Если да, то приглашаю поговорить об энергии и умении сохранять ее в балансе.


Я много лет работаю астрологом и биоэнерготерапевтом. Об энергии могу рассказывать часами, но хочется поделиться самым главным и дать ценные практические советы. Вы уже догадались, что два описанных состояния связаны с наличием и отсутствием внутренней энергии. Как часто мы слышим эти слова. Энергия повсюду, без нее не было бы жизни. Казалось бы, бери ее, какие проблемы? Но почему-то иногда ее или сложно набрать, или удержать. А иногда не удается ни то, ни другое.


Жизненная энергия


Жизненная энергия, или прана, есть повсюду. Из нее соткана Вселенная, она необходима для здоровых жизненных процессов. Если приподнять завесу и заглянуть немного дальше того, что мы можем увидеть глазом, перед нами предстанет завораживающая картина нашего энергетического тела – его еще называют эфирным. Оно такое же подвижное и функциональное, как и физическое. В нем есть своя система каналов – они называются меридианы. По меридианам струится жизненная энергия. Каналы проходят вдоль кровеносных сосудов, и это именно энергия движет кровь по всему телу от сердца к органам и тканям. Принимая разные формы, прана участвует во всех жизненных процессах нашего организма. Такие понятия, как мысли, сознание имеют не материальное, а информационное качество. Именно жизненная энергия приводит в движение наши ум, наши мысли. Вдохновение тоже помогает получить прана.


Где можно зарядиться жизненной энергией:


— Колоссальный источник праны – это Солнце и живая природа. Бывая на природе, старайтесь настраиваться на ее волну. Чувствуйте ее, ощущайте. Так, бывая у воды, прикоснитесь к ней рукой, закройте на минуту глаза и слейтесь с ее звуками, впитайте в себя ее свойства, почувствуйте, как наполняетесь ее энергией. Гуляя в лесу, прислонитесь к дереву, закройте на минуту глаза и постарайтесь почувствовать его жизненный ритм, движение соков, стремящееся от корней по всему стволу, прочувствуйте тот же процесс в позвоночнике. Бывая в горах, откройтесь ветру, хотя бы на минуту, ощутите его легкость, вездесущность и свободу, впустите ее в себя. Сидя у живого огня, всмотритесь в пламя, в самую его сердцевину, наполнитесь его теплом и на какое-то время забудьте обо всем.


Именно такой контакт с живой природой можно считать ОСОЗНАННЫМ, он заряжает в разы больше, чем обычная прогулка.


Соблюдайте здоровый режим сна. Когда мы спим, даем организму возможность восстановиться. Во время сна подсознание обрабатывает информацию, эмоции и ощущения, которые вы «загрузили» днем, выстраивает определенные программы. Сознательно вы никогда этого не сделаете. Данный процесс напрямую связан с нашим психическим здоровьем и даже последующими событиями.


Употребляйте свежую и здоровую пищу. Помните, что, когда мы едим, позволяем множеству невидимых элементов проникать в наш организм. Если приготовленная пища простоит больше одного дня, элементы в ней отмирают, начинается процесс распада. Если они попадают в организм, реакция продолжается уже внутри, что постепенно сказывается на здоровье и потере жизненной энергии – ведь большая ее часть уходит на борьбу с токсинами. Всегда стремитесь есть продукты, наименее подверженные термообработке. Чем натуральнее и проще еда, тем больше энергии в ней содержится.


Когда едите, не смотрите и не читайте новости, не говорите много.

Пусть этот процесс будет осознанным. Чувствуйте, обоняйте каждый кусочек. Так пища будет служить не только утолению голода, но и очищению, повышению ваших внутренних вибраций, активизации системы ощущений. Питаясь так, вы никогда не съешьте много и научитесь слушать, понимать свой организм, а не мозг, пропитанный семейными и рекламными шаблонами «вкусной и полезной» еды. У вас со временем изменяться вкусы и предпочтения в пище, а затем и в других аспектах жизни.


Занимайтесь спортом, так как в этом случае вы усиливаете циркуляцию крови, отток лимфы, что приводит к очищению организма, его омоложению. Помните, что все системы взаимосвязаны. Укрепляя и подтягивая тело, ваше лицо будет естественным образом омолаживаться и сохранит индивидуальность, в отличие от эффекта, производимого искусственными методами, стирающими ее и делающего вас похожей на других губами, скулами, порой даже выражением глаз.


Старайтесь созерцать красоту. Обходите все, что несет агрессию и насилие. Держите в чистоте свой эмоциональный мир, ведь дурные эмоции – это как  несвежая пища, только для нервной системы, эффект тот же – потеря энергии.


Слушайте качественную музыку, лучше классическую. Ее воздействие волшебно. Так, в основе пифагорейской  школы искусств базовыми предметами были математика и музыка.Современные исследования установили, что звуки органа упорядочивают ум, оказывают гармонизирующее воздействие на основные энергетические потоки  в позвоночнике. Для улучшения работы щитовидной железы полезно слушать фортепьяно, а звуки скрипки лечат душу.


Общайтесь с позитивными людьми, выходите на их волну. Это все равно, как плыть по течению, сохраняя энергию и успевая насладиться процессом.


Говорите больше хороших и приятных вещей, делайте людям комплименты, подбадривайте их. Вы почувствуете, сколько энергии вам это принесет.


Доставляйте себе удовольствие, это напрямую связано с нашим ресурсным состоянием. Оно может выражаться в разных вещах, начиная от маленьких деликатесов в еде, принятии сеансов массажа, посещения салона красоты, занятий живописью, увлечения любимым хобби, музыкой, до приятного и легкого шопинга.


Любите себя.


Как не растерять энергию


Энергия – очень ценное топливо для всех процессов нашей жизни, для реализации наших проектов. Провоцировать ее потерю могут как внешние помехи, так и внутренние. Внешние потребители энергии.


Не говорите много по мелочам, не сплетничайте. Это, казалось бы, безобидное занятие требует приличных энергетических затрат.


Избегайте общения с друзьями, которые любят изливать вам душу и подолгу жаловаться на свою жизнь.

Это один из видов вампиризма, который в полном смысле высасывает вашу жизненную силу. Это касается как живого общения, так и по телефону.


Если вас кто-то задел обидным словом, постарайтесь долго об этом не думать, а лучше научитесь не обижаться. Помогают размышления. Я люблю это слово, поскольку оно точно передает суть эффективнейшего инструмента для расширения сознания. Поразмышляйте над тем, что всем нравиться невозможно, что у каждого человека свой собственный мир, свои реакции и причины, их порождающие. В ходе размышлений вы откроете свое уникальное понимание того или иного процесса, обретете мудрость.

Позвольте другому человеку проявить себя – это его собственная реакция и, поверьте, вы к ней имеете косвенное отношение, зачастую просто выступая непроизвольным триггером.


Не говорите плохо ни о ком и ни о чем. Старайтесь обойти эту тему или высказаться нейтрально. Понятия «плохо» и «хорошо» весьма относительны. Оставьте это на осознание того, кто совершает, на ваш взгляд, неблагой поступок. Источайте позитив.


Не слушайте и не рассуждайте подолгу о горе и всех происшествиях, связанных с этим. Лучше помогите каким-то существенным действием, если это в ваших силах. Всего несколько слов поддержки, идущие от сердца, дорогого стоят.


Что может поглощать нашу энергию изнутри.


Беспокойный ум, мечущийся от одного занятия к другому.

Если вы чувствуете в себе такое состояние, лучше сделайте паузу, сядьте, закройте глаза и подышите. Побудьте в таком состоянии как минимум минут 9. После этого начните делать то, что ваш ум выдаст первым в списке приоритетов, доведя это до конца.


Сожаления о прошлом, воспоминания прошлого.

Как только вы ловите себя на том, что возвращаетесь мысленно к неудавшимся в прошлом проектам, и начинаете думать о том, что вы могли бы поступить иначе, остановитесь. Вы просто впустую сжигаете массу энергии настоящих проектов. Вы поступили так, как могли в тот момент времени. Практический совет: Возьмите мусорный пакет и несколько листов ненужной бумаги. Представьте, что каждый лист – это то, о чем вы сожалеете, прочувствуйте это сожаление мыслями, эмоциями, ощущениями, войдите в него целиком. А теперь вложите все это в лист, скомкайте его и бросьте в пакет. Так проделайте со всеми своими сожалениями (листами), делайте это всерьез. В конце завяжите пакет и выбросите на помойку. Не поленитесь это сделать. Эффект вас порадует.


Не ведите внутренний диалог, не продумывайте подолгу одну и ту же назойливую мысль. В наших ментальных программах, как и в теле, заводятся вирусы и паразиты. Их задача – пропитание, выживание. Их пища – ваша энергия. Когда вы подолгу прокручиваете в уме одну и ту же мысль, начинаете включаться эмоционально, а это уже поток энергии, идущий в ненужное русло. Как их распознать? Мысль, не дающая вам покоя, прокручивающаяся в вашем мозгу, как заевшая пластинка – симптом паразита. Что делать? Не кормить его. Если можете реально осуществить то, о чем думаете, сделайте это и забудьте. Конечно, если сможете, займите ум чем-то, если это сложно, потанцуйте, займитесь спортом, хотя бы 10 минут.


Не поддавайтесь сомнениям.

Сомнения – пожиратель энергии. Если это сомнение на уровне интуиции, едва промелькнувшее, но идущее глубоко изнутри, лучше поступайте в пользу этого сомнения. Если сомнение обретает форму вышеописанных мыслей паразитов, действуйте по алгоритму предыдущего пункта.


Не впечатляйтесь чужими историями, отдавая тем самым свою энергию чужим проектам. Лучше займитесь сюжетом своей жизни, привнесите в нее что-то новое и незабываемое. Как управлять энергией? Намерением и вниманием. По универсальному правилу на все времена: «Где внимание, там энергия». Помните об этом, размышляйте над этим и умело используйте свое жизненное топливо.


Держать энергетический баланс.


Важно не только набирать энергию, но и держать ее в балансе. Место балансировки – это сердце. Здесь проходит золотое сечение всей энергетической схемы. Держите сердце в чистоте, концентрируйте свое внимание на нем. Пусть оно будет центром, который поможет вам поймать жизненное равновесие. Чувствуете тяжесть на сердце, сядьте, закройте глаза и переведите все внимание в него. Дышите и позвольте энергии делать свое дело, не анализируйте процесс. Девяти минут вам хватит для восстановления. Умело набирая энергию, не тратя ее на ненужные вещи и поддерживая внутренний баланс, вы будете всегда чувствовать себя счастливым и реализованным человеком, даже, если в этот момент вы занимаетесь обычными бренными делами. Жизнь – это интересная игра, в которой каждая мелочь приносит радость. Главное, что бы все, что вы делаете, было в удовольствие. Следующая тема, которая откроет много нового, и даст практические инструменты для поддержания энергетического баланса, связана Луной, Солнцем и природными стихиями. Но об этом в следующей статье.


С любовью.


Елена Шер.   


Источник: https://organicwoman.ru/zhiznennaya-energiya/ © organicwoman.ru

3 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Comments


bottom of page