Этот прекрасный романтический натюрморт я запечатлела в очень милом стамбульском кафе. И даже здесь присутствует волшебный турецкий тюльпан,только благоухает он особым ароматом…
Потрясающе вкусно выглядит. Неправда ли…?
И вот глядя на такую красоту, могу сказать, что лично меня искушает только капучино, он назывался «капучино по - австралийски» - вкусно!
На пирожное смотрю только, как на произведение кулинарного искусства – абсолютно никакого желания даже попробовать. И это абсолютно искренне.
Решила написать это, чтобы поделиться с теми, кто тратит колоссальное количеств энергии на постоянное сдерживание себя или для тех, кто хочет отказаться от сладкого и мучного, но сила искушения столь велика, что раз за разом, не выдерживает и нарушает этот запрет.
Я все больше прихожу к выводу, что нужно делать максимально приятные вещи для себя, для организма. Но здесь важно, действительно, слышать организм, месседжы со стороны нервной, эндокринной систем, ощущений, а не ума!
Просить торт может только ум, с детства прошитый рекламой красивых сладостей и установкой, что десерт – это удовольствие. Да, сладкое, действительно, стимулирует приток энергии, усиливает работу гормонов, создает хорошее настроение.
Между тем, как велико количество сладостей, являющихся природными! Например, фрукты свежие и сушеные. Они благотворно вступают во взаимосвязь со всеми процессами в организме и создают массу положительных и полезных реакций.
А вот десерты и мучное – это смешанный продукт, содержащий вещества, не приносящие пользу, а, скорее, вред.
Если вы хотите торт, пирожное, мороженное – это определенно ум, с детства прошитый рекламой и стереотипами «вкусняшек».
Ведь посмотрите на любой фрукт – это же произведение искусства! Их цвет, форма, естественный аромат, неповторимый вкус… А что уж говорить о фруктовом салате, усыпанном ореховым ассорти?
Как отучится от десертов, не насилуя себя?
Это вполне реально. Нужно, правда, потерпеть: кому-то 21 день, а кому-то и все 40.
У кого зависимость от сладкого является лишь вкусовой привычкой – 21 день. А у тех, для кого тот или иной десерт ассоциативно связан с какими – то пережитыми эмоциями, знаковыми ситуациями, период перепрограммирования будет дольше и гораздо сложнее. Зато он принесет не только хорошие результаты для здоровья, комфортной фигуры, но и избавит от мучавших много лет комплексов и страхов.
Ведь мы подсознательно фиксируем определенный вкус, ощущения, цвет или название продукта, связанного какой-то невообразимой ассоциативной нитью с определенным сложным моментом в жизни, который нарушил нашу природную жизненную программу, внеся в нее свой вирус.
Какие искушения могут быть после?
После того, как вы выдержите свой период, иногда будет приходить желание съесть десерт из-за коллективного посыла: мысли и желания окружающих незаметно переключают на свою волну, и вы принимаете их за свои собственные. Здесь снова - выдержка и осознание того, что на вас влияют.
Может быть еще один фактор, мешающий начать слушать только свой организм – это страх отказать близким, изменить свой прежний образ, столь привычный для них.
Ну что же, это еще один повод найти себя, свои истинные принципы и вкусы, придерживаться их, несмотря ни на что и научиться любви и уважению к себе.
Как только эти качества станут для вас естественными, все окружающие постепенно примут вас таким, какой вы есть.
Хотите сладенького – изюм, курага, инжир, финики, орехи, фрукты.
Ну, а приятный аромат капучино без сахара придаст вашему настроению легкий романтический шлейф.💓💕
Получайте удовольствие от естественных и простых вещей, наслаждайтесь жизнью и полезными вкусняшками!
С любовью. Елена Шер.
Comments